Мы сделали курс, чтобы каждая могла увидеть в себе девочку из света и тени, интегрировать весь прожитый опыт и позаботиться о себе сегодня. Поработать со стыдом и виной. Укрепить личные границы и отношения с внутренней матерью.
Проговорить свою историю, посмотреть на травмы и дары детства и прижать к сердцу саму себя.
В основе курса — опыт и истории сотен женщин. Одни рассказали, что то, что мать считает любовью, на самом деле изощренная форма рабства. Другие — о том, как мама постоянно сравнивала с соседскими детьми. Кто-то — о сексуальном насилии и безразличии матери.
Мы разные. И мы не выбирали родителей и свое детство. Но сегодня можем решать, что берем в свое настоящее и будущее. Мы собрались здесь, чтобы ясно увидеть самих себя. И говорить о том, о чем принято молчать.
Курс для вас, если:
- Вы не уверены в себе, часто ищете одобрения и определяете себя по тому, как вас воспринимают другие.
- Вы ощущаете, что всегда пытаетесь дать больше, чем нужно, и боитесь остаться в одиночестве. Часто кого-то спасаете, обделяя себя.
- У вас сложные отношения с родителями или значимыми взрослыми, которые их заменяли в детстве.
- Вы хотите исследовать свои представления о норме, семье и родительстве. В том числе чтобы не повторить поведение или жизненный путь кого-то из родителей.
- Вам сложно выстраивать здоровые близкие отношения, дружить и устанавливать личные границы.
- Нет ощущения безопасности, вас все время что-то тревожит.
- Не умеете говорить «нет» и стараетесь избегать любых конфликтов, даже в ущерб себе.
- Вам кажется, что вы недополучили любви в детстве, но не можете для себя сформулировать, в чем это выражалось.
- Вы плохо помните свое детство или, наоборот, только о нем и думаете.
- Вы испытываете чувство вины из-за того, что вам тяжело общаться с матерью. И считаете, что вы в долгу перед ней, потому что она кормила и содержала вас.
- Вы злитесь, когда нарушают «правила» или что-то идет не так, как вы хотели, склонны к сверхконтролю и гиперответственности.
- Стали родителями и чувствуете, что вам сложно любить своих детей или вы не хотите повторять негативные семейные сценарии.
- Не умеете распознавать свои эмоции и свои желания.
- Вы хотите исследовать историю своего детства, чтобы ощутить поддержку от самих себя.
- Замечаете за собой саморазрушительное поведение, самосаботаж.
У каждой из нас — своя история, свой путь исследования прошлого и восстановления себя в настоящем. Поэтому будем использовать разные методики, чтобы вы могли найти то, что подходит вам в моменте: медитативные и арт-терапевтические техники, гештальт, психоанализ, психодраму.
Главное правило курса — бережность к себе. Не принуждайте себя к контакту, даже если он с собой. Не делайте упражнений, если ощущаете сопротивление. Слушайте себя.
| 23 сентября |
| 14 900 ₽ , есть рассрочка |
| 7 недель |
| С проверкой домашнего задания |
- Проработка убеждений, ограничений и страхов
- Этап сепарации
- Проработка событий из детства
- Прорабатывать эмоции
- Самооценка и самоценность
|
| МИФ |
