Курсы про здоровье

Кому подойдёт курс
Тем, кто интересуется темой здорового питания
Изучите нутрициологию, чтобы составить рацион для себя и близких

Тем, кто хочет работать нутрициологом
Сможете выстроить личный бренд и удалённо проводить консультации

Тем, кто работает в сфере красоты и фитнеса
Поймёте, как с помощью коррекции рациона клиента улучшить эффект от ваших услуг

Курс будет полезен, если вы узнаёте себя в таких ситуациях:

Вы только строите отношения и нацелены на долгосрочный и гармоничный союз

У вас был травмирующий опыт, и вы хотите уверенно идти в новую жизнь и иначе проживать новые отношения

Хотите выделить личное пространство, время и досуг, при этом не потеряв близости с дорогим человеком

Вы давно в отношениях и хотите снова чувствовать удовольствие и радость от общения друг с другом

Хотите вывести ваши отношения с партнёром на новый уровень доверия и гармонии

Хотите понять, что мешает вам прямо сейчас чувствовать себя счастливым рядом со своим партнёром

Амина Зарипова - тренер, многократная чемпионка мира по художественной гимнастике

Что вы получите на онлайн-курсе:

• Поймёшь, как развивать гибкость, а также делать базовые и сложные упражнения
• Узнаешь, как тренер должен выстраивать работу с подопечным (а родители — отношения с детьми-спортсменами)
• Сможешь подготовить достойное выступление и справиться с ошибками на соревнованиях
• Узнаешь, как спортсмену мотивировать себя и грамотно планировать карьеру

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
РОДИТЕЛЕЙ ДЕТЕЙ-СПОРТСМЕНОВ
Поймёшь, как устроен большой спорт и как тренер выстраивает работу с подопечным. Сможешь правильно выбрать тренера и взаимодействовать с ним. Узнаешь, как поддержать ребенка в его спортивной карьере.
ТРЕНЕРОВ
Поймёшь, как выстраивать отношения с родителями и подопечными. Узнаешь, как сделать каждую тренировку эффективной. Поймёшь, как подобрать своим подопечным программу для соревнований и подготовить победное выступление.
ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОСТРОИТЬ КАРЬЕРУ В СПОРТЕ
Сможешь развить свои навыки и совершенствовать технику выполнения элементов. Поймёшь, как работать с мотивацией и побороть свои страхи, а также справляться с ошибками и неудачами.

Кому подойдёт этот курс

Тем, кто интересуется темой здоровья
Научитесь понимать сигналы тела. Узнаете, как следить за своим состоянием при помощи самонаблюдения, гаджетов и лабораторной диагностики.

Последователям доказательной медицины
Сможете использовать инструменты и методики доказательной медицины для улучшения своего самочувствия.
Узнаете, как искать достоверную и научно подтвержденную информацию о здоровье.

Людям с сидячим образом жизни
Освоите действенные методики для улучшения состояния здоровья. Внедрите оптимальные для себя физнагрузки и работающую систему мотивации.

Сторонникам перемен
Разработаете индивидуальный план, который поможет постепенно внедрить в жизнь полезные привычки и избавиться от нежелательных. Сможете отслеживать показатели здоровья и улучшать его.

Курс поможет

Понять, что ЗОЖ — это не один путь, а много разных дорог. Не жесткая система, а варианты

Выбрать свой подход. Тот, что поможет чувствовать себя лучше без испытаний силы воли и надрыва

Внедрить в жизнь этот подход и увидеть результаты

Лучше себя чувствовать и лучше выглядеть. Научиться слышать себя, не бояться перемен и изменить свою жизнь к лучшему

Вы — свой лучший друг Вы слушаете свое тело. Открываетесь навстречу движению. Выбираете вкусную и полезную еду. Умеете усмирять тревожные мысли. Чувствуете в себе запас энергии — и можете ей управлять. Наслаждаетесь каждым днем.

Как вы будете учиться

Текстовые уроки и вебинары. Понятная теория, практичные инструменты для ее применения, советы профи

Плюшки, от которых не толстеют. Рецепты блюд, планы, чек-листы плакаты — всё, чтобы путь стал эффективнее и проще

Концентрат пользы. Прочитали более 60 книг, проанализировали более 80 научных исследований. Опирались на достижения российских и зарубежных ученых. Учли последние рекомендации ВОЗ. Все самое полезное и важное принесли вам

Рекомендации профессионалов
Мы пригласили экспертов, которые меняют отношение к здоровому образу жизни во всем мире. Вы получите рекомендации кандидатов медицинских наук, нутрициологов, президента Российского общества сомнологов, главного врача сборной России по футболу. Все вебинары в записи — смотреть можно в своем темпе

Рабочие тетради и дневники наблюдений
Позволяют сократить дистанцию между теорией и практикой. Внутри — выжимка самого важного по теме и упражнения