Художественная гимнастика

4.4

начало 22 ноября

Сложность

Начинающий

Тип обучения

Курс

Формат обучения

Записанные лекции

Трудоустройство

Отсутствует

Сертификат

Да

Стоимость курса

3 490 ₽

есть рассрочка

Амина Зарипова - тренер, многократная чемпионка мира по художественной гимнастике

Что вы получите на онлайн-курсе:

Поймёшь, как развивать гибкость, а также делать базовые и сложные упражнения
Узнаешь, как тренер должен выстраивать работу с подопечным (а родители — отношения с детьми-спортсменами)
Сможешь подготовить достойное выступление и справиться с ошибками на соревнованиях
Узнаешь, как спортсмену мотивировать себя и грамотно планировать карьеру

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
РОДИТЕЛЕЙ ДЕТЕЙ-СПОРТСМЕНОВ
Поймёшь, как устроен большой спорт и как тренер выстраивает работу с подопечным. Сможешь правильно выбрать тренера и взаимодействовать с ним. Узнаешь, как поддержать ребенка в его спортивной карьере.
ТРЕНЕРОВ
Поймёшь, как выстраивать отношения с родителями и подопечными. Узнаешь, как сделать каждую тренировку эффективной. Поймёшь, как подобрать своим подопечным программу для соревнований и подготовить победное выступление.
ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОСТРОИТЬ КАРЬЕРУ В СПОРТЕ
Сможешь развить свои навыки и совершенствовать технику выполнения элементов. Поймёшь, как работать с мотивацией и побороть свои страхи, а также справляться с ошибками и неудачами.

Что вы получите после обучения

Приобретаемые навыки

Музыка

Постановка целей

Воспитание

Спорт

Самомотивация

Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми

Вас будут обучать

Амина Зарипова

курс

В большом спорте 30 лет
За 12 лет карьеры тренера воспитала десятки учениц, среди которых Маргарита Мамун — победитель Олимпийских игр 2016 года

Победительница Игр доброй воли в Санкт-Петербурге 1994 года

6 раз становилась чемпионкой мира и 3 раза чемпионкой Европы в различных видах программы, также выиграла еще 11 медалей разного достоинства

Представляла Россию в 1996 году на Олимпийских играх в Атланте, где заняла четвёртое место в многоборье

Образовательная организация

Уроки Легенд

2.6

5 отзывов

Онлайн-платформа, на которой собраны онлайн-курсы по самым актуальным направлениям в формате edutainment: образование (education) плюс развлечение (entertainment).

Все онлайн-курсы ведут признанные медийные персоны. Их опыт уникален, а знания универсальны. Они выходят далеко за рамки профессии и доступны только на «Уроках Легенд».

На платформе ты можешь составить индивидуальный учебный план, исходя из направления и тарифа: оформить годовую подписку и получить все онлайн-курсы, собрать комплект из нескольких онлайн-курсов или приобрести один.

Материал онлайн-курсов усваивается легко благодаря насыщенному формату видеоуроков длительностью от 5 до 30 минут и качеству видеокартинки, которое не уступает любимому кино или сериалу.

Онлайн-платформа «Уроки Легенд» создана для тех, кто ценит постоянное развитие и стремится к новым знаниям.

Программа курса

Вводный урок - Вступление

1 урок - В чем особенности художественной гимнастики

Как менялись правила и культура соревнований по художественной гимнастике. Элементы, упражнения и стиль исполнения номеров. Как развивать физические качества в спортсмене. Как формировать эстетическое восприятие

2 урок - Как прийти в спорт и начать карьеру

Как начать занятия художественной гимнастикой. Воспитание и поддержка юного спортсмена. Опыт первых соревнований

3 урок - Как тренер выстраивает отношения с подопечными

Как помочь раскрыться будущему чемпиону. Как спортсмену справляться с трудностями. Как строить диалог с родителями

4 урок - Как родителю воспитывать спортсмена

Проблемы родителей начинающих спортсменов. Как помогать своему ребенку преодолевать трудности. Главные правила для родителей спортсменов

5 урок - Как спортсмену дисциплинировать и мотивировать себя

Советы по самодисциплине. Как мотивировать своих учениц. Как тренеру помочь своим подопечным

6 урок - Как подготовиться к выступлению на соревнованиях. Стиль и форма

Как создать целостный образ для выступления. Как сочетать костюм, макияж и предмет для выступления. Музыкальное сопровождение: как музыка погружает в концепцию номера

7 урок - Как достойно выступить на соревнованиях. Программа и психологический настрой

Как устроена программа индивидуальных выступлений. Как создавать программу для групповых упражнений. Три критерия оценки выступления

8 урок - Как развивать пластику. Практика

Соблюдение техники безопасности при разминке. Набор упражнений для общей разминки. Набор упражнений для разминки с партнёром. Как развивать пластику самостоятельно. Основы хореографии для гимнасток. Как взаимодействовать с хореографом

9 урок - Как тренироваться с мячом. Практика

Приемы использования мяча

10 урок - Как выступать с лентой. Практика

Техники использования ленты

11 урок - Как работать с обручем. Практика Правила работы с обручем

12 урок - Как владеть булавами. Практика Приемы владения булавами

13 урок - Как правильно тренироваться. Заминка Упражнения и техники

14 урок - Как выступать на Олимпийских играх

Как расставлять приоритеты и следовать своей цели. Как использовать опыт олимпийских чемпионов в своей практике

15 урок - Как уходить из большого спорта

Как завершить спортивную карьеру. Перспективы после ухода из большого спорта

16 урок - Заключение