Психология: с чего начинается и из чего состоит
Узнаете, в какой форме психология присутствует в повседневной жизни человека. Поймёте, как включить её в свою рутину и сделать средством самопомощи. Составите план последовательного и структурированного погружения в себя.
Мозг и мышление
Узнаете, как устроены мозг, центральная нервная система, нейронная сеть, алгоритм мышления. Научитесь отслеживать свои реакции и действия, сможете их корректировать при необходимости.
Как устроена психика
Научитесь работать с деструктивными состояниями сознания и подсознанием. Начнёте тренировать осознанность. Соберёте инструментарий для психологической работы с собой.
Что определяет психическое состояние и влияет на поведение
Научитесь отслеживать и менять деструктивные шаблоны поведения. Освоите приёмы работы с ними.
Как управлять своими чувствами и эмоциями
Научитесь понимать свою чувственную сферу: различать эмоции и отслеживать реакции тела на них. Сможете легко и бережно справляться с сильными эмоциональными состояниями.
Личность человека
Научитесь составлять портрет личности себя и других людей. Сможете формировать адекватное представление о себе и окружающих. Натренируетесь выявлять свои сильные стороны и сглаживать слабые. Поймёте, как использовать личностные качества себе на пользу.
Взаимоотношения: что определяет наше поведение в общении с окружающими
Осознаете свои особенности в коммуникации с окружающими людьми. Определите их причины, сможете менять привычный способ общения. Освоите приёмы бережного и экологичного взаимодействия с другими.
Взаимодействие человека с социальными системами
Выявите и проанализируете свои схемы взаимодействия с социальными системами: семьёй, работой, политикой, религией. Узнаете, как изменить привычный способ коммуникации с обществом. Выберете индивидуальные методики для усиления личной психологической практики.
Подведение итогов
Сформируете образ человека с проработанными областями внутреннего мира. Поймёте, как продолжать самостоятельное психологическое развитие.
