1.Узнаем психологию полов
Изучите
1.Какие отношения изучаются психологией отношений
2.Области отношений, в которые вступает личность
3.Наиболее эффективная и здоровая позиция в отношениях
4.Что важно для построения здоровых отношений в паре
5.Как выглядит жизненный цикл отношений
6.Зачем нам в глобальном смысле нужен партнер
Освоите
Различия между полами
Жизненный цикл отношений
Гармония в паре
Собственная роль
На практике
• Напишете небольшое эссе в свободной форме (~1-1.5 страницы формата А4) на одну из тем, предложенных педагогом (например, “Я и моя семья”, “Какой должна быть достаточно хорошая семья” и др.).
• Пройдете тест Роберта Стернберга из 45 вопросов и самостоятельно выясните свой тип отношений по его триаде.
Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.
2.Находим спутника жизни
Изучите
1.Как определить тип отношений в паре
2.Каких отношений следует избегать
3.Какие бывают критерии построения представлений об “идеальном” партнере
4.Каковы ваши опасения и ожидания в любви
5.Как самооценка влияет на выбор партнера
Освоите
Поиск баланса
Треугольник Карпмана
Типы зависимых отношений
Упражнение “Кто ты?”
На практике
• Нарисуете 3 рисунка, каждый на отдельном листе формата А4: “Что я беру от жизни и отношений”, “Что я отдаю в жизни и в отношениях”, “Мой баланс «брать и отдавать»”.
Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.
3.Строим счастливый брак
Изучите
1.Какие существуют архетипы мужчин и женщины в отношениях
2.Что способствует укреплению отношений
3.Какую архетипическую сторону себя необходимо развивать лично вам
4.Как отношения из родительской семьи влияют на ваши отношения с партнером
5.Типы привязанности
Освоите
Ваш архетип по Юнгу
Факторы, укрепляющие брак
Теория привязанности
Анима и анимус
На практике
• Если вы состоите в отношениях, определите тип привязанности своего партнера, а также рассмотрите примеры известных пар или персонажей из кинофильмов (сериалов) и определите их архетипические роли.
Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.
4.Улаживаем конфликты
Изучите
1.Какие бывают поводы и причины ссор и конфликтов в паре
2.Как избежать ссор и скандалов
3.Как проводить профилактику ссор
4.Как управлять собой через ассертивное поведение
Освоите
3 принципа взаимодействия
Письмо гнева
Ассертивность
Общение и резонанс
На практике
• Отметите в чек-листе ассертивного поведения правила, которым вы уже следуете.
• Выберите 3-4 правила, которые вы хотите в себе развить и следовать им ближайшую неделю, отмечая прогресс в трекере ассертивного поведения.
Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.
5.Вдохновляем партнера и преодолеваем кризис
Изучите
1.Как проявлять поддержку, используя 5 языков любви
2.Как улучшать отношения, понимая свои границы и границы партнера
3.Как помогает знание ресурсов в самопонимании и отношениях
4.Как мотивировать и вдохновлять партнера
5.Этапы жизненного цикла брачных отношений
6.С чем связаны критические периоды в жизни семьи
7.Какие задачи стоят перед семьей на каждом этапе жизненного цикла
8.Как ставить новые личные цели в отношениях
Освоите
5 языков любви
Наши ресурсы
Личностный потенциал
Критические периоды в паре
