Сложность
Сложность
Продвинутый
Тип обучения
Тип обучения
Курс
Формат обучения
Формат обучения
Записанные лекции
Сертификат
Сертификат
Да

Стоимость курса

18 000 ₽
нет рассрочки

Навыки управления своими эмоциональными состояниями позволяют формировать качественные долгосрочные отношения, ставить и достигать желаемые цели, полноценно использовать ресурс своей психики в самореализации. Понимание своих чувств и хороший контакт с телом позволяют избежать выгорания, истощения, апатии, бессонницы, депрессии и хронического стресса. В основу курса легли практики телесно-ориентированной и интегрально-соматической психотерапии. Телесно-ориентированная терапия поможет ощутить связь тела и эмоций, а техники с интегрально-соматической терапии научат вас проживать любые эмоции в теле не блокируя их и не выплёскивая на окружающих.

Поступив на программу "Эмоциональная саморегуляция: управление эмоциями через тело", Вы:

01 Узнаете основные подходы к эмоциональной саморегуляции, включая телесноориентированную и интегрально-соматическую терапию
02 Научитесь распознавать психологические состояния
03 Сможете применять техники саморегуляции и телесные практики в различных ситуациях

При поступлении на программу «Прикладная психология личности. Практики саморегуляции» необходимо предоставить сканы/фото следующих документов:

  1. Основных страниц паспорта (с фото и с регистрацией)
  2. Диплома о высшем/среднем специальном образовании либо справки об обучении
  3. Свидетельства о смене фамилии (если в паспорте и дипломе фамилия не совпадает)
  4. СНИЛС
  5. Заполненное заявление о поступлении

Формат обучения

Продолжительность общая в часах
34 часа

Условия приема
Диплом о высшем образовании

Формат обучения
Дистанционный

Состав группы
Нормативная численность группы 15 человек

Язык обучения
русский

Ркжим занятий
28 февраля, вт: 18:10-21:00 07 марта, вт: 18:10-21:00 14 марта, вт: 18:10-21:00 18 марта, сб: 11:00-15:50 21 марта, вт: 18:10-21:00 25 марта, сб: 11:00-14:00 28 марта, вт: 18:10-21:00

Вас будут обучать

Выпускница НИУ ВШЭ, психотерапевт, экзистенциальный аналитик, телесно-ориентированный травматерапевт. Центр фундаментальной и консультативной персонологии

Образовательная организация

Программы дополнительного профессионального образования практикоориентированы и позволяют за более короткий срок (от нескольких недель до двух лет) получить новую профессию, приобрести актуальные профессиональные и управленческие компетенции или расширить свои знания в той или иной предметной области.
 
К освоению дополнительных профессиональных программ допускаются:

  •  Лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование;
  •  Лица, получающие среднее профессиональное и (или) высшее образование.

Цели обучения

1 Перейти на новую ступень профессионального развития
 
2 Соответствовать быстроменяющимся требованиям рынка и социальной среды
 
3 Стать успешным управленцем бизнеса
 
4 Удовлетворить образовательные потребности в разных областях экономики, науки, культуры и искусства

Программы ДПО

Программы повышения квалификации
Повышение профессионального уровня в рамках имеющейся квалификации и (или) совершенствование и (или) получение новой компетенции, необходимой для профессиональной деятельности 

  • От 16 академических часов
  • Удостоверение о повышении квалификации 
  • Для лиц, имеющих (или завершающих получение) высшее или среднее профессиональное образование

Программы профессиональной переподготовки
Для получения компетенций, необходимых для выполнения нового вида профессиональной деятельности

  • От 250 академических часов
  • Диплом о профессиональной переподготовке, с правом ведения новой профессиональной деятельности 
  • Для лиц, имеющих (или завершающих получение) высшее или среднее профессиональное образование

Программы профессиональной переподготовки для получения дополнительной квалификации

  • Для лиц, имеющих или получающих высшее или среднее профессиональное образование и стаж работы не менее 3 лет в управленческой должности

Программы профессиональной переподготовки для получения дополнительной квалификации в области управления «Мастер делового администрирования (MBA — Master of Business Administration)», в том числе для руководителей высшего звена (EMBA — Executive Master of Business Administration)

  • От 2040 академических часов
  • Диплом о профессиональной переподготовке, с получением дополнительной квалификации «Мастер делового администрирования лица»

Программы профессиональной переподготовки для получения дополнительной квалификации в конкретной профессиональной области «Master in...», в том числе для руководителей высшего звена (Executive Master in…)

  • От 2040 академических часов
  • Диплом о профессиональной переподготовке, с получением дополнительной квалификации 

Программы Doctor of…

Программы профессиональной переподготовки для получения дополнительных квалификаций для присвоения профессиональных степеней, в частности, Доктор делового администрирования (DBA — Doctor of Business Administration), Доктор права (Doctor of Law), Доктор образования (Doctor of Education) и иных степеней

  • От 2040 академических часов
  • Диплом о профессиональной переподготовке, с присвоением профессиональной степени 
  • Для лиц, имеющих высшее профессиональное образование и стаж работы не менее 5 лет в управленческой должности

Программа курса

30 контактных часов с преподавателем
  • Введение. Стресс и его стадии. Практика: защемление, боди скан, дыхание для расслабления.

  • Хронический стресс. Устройство нервной системы и работа диафрагмы. Практика: дыхательные упражнения, снятие спазма диафрагмы, ЭОТ, «Безопасное место».

  • Роль глаз в работе мозга и психики. Устройство головного мозга. Практика: метод ДПДГ.

  • Тело и эмоции, психический аппарат, роль тела и мозга в обработке стресса и проживании эмоций Практика: контейнировние через мышцы

  • Ресурсы. Апатия и практика проживания апатии. Роль агрессии. Практика: проживание агрессии - злости, ненависти и ярости

  • Доверие, культуральные и коллективные, семейные и индивидуальные установки/ убеждения в отношении тела и эмоций. Роль печали и горя. Практика: проживание

  • Страх/тревога. Практики проживания страха и тревоги. Тряска для снятия гипертонуса.

  • Заключительное занятие и работа с кейсами.


  • Рейтинг курса

    2.8
    рейтинг
    0
    0
    0
    0
    0

    Может быть интересно

    обновлено 20.04.2024 09:49
    Эмоциональная саморегуляция: управление эмоциями через тело

    Эмоциональная саморегуляция: управление эмоциями через тело

    Оставить отзыв
    Поделиться курсом с друзьями