Жизнь бывает сложной. Или пустой. Мы теряем деньги, работу, близких, разочаровываемся в идеалах. В такой момент легко решить: все бессмысленно, а мы ни на что не влияем.
Но это не так.
Психотерапевт Виктор Франкл, прошедший три концлагеря, считал: чтобы жить, нам нужен смысл. И в темные, и в светлые времена. Смысл делает жизнь полной, а нас — сильными.
Этот цикл встреч поможет его найти и дать свой ответ на вопрос «Ради чего всё это?» Опираться будем на логотерапию — метод, разработанный Франклом. А проводником станет психолог и коуч Юлия Тертышная.
Если вам бывает грустно и тревожно, если порой почва уходит из-под ног — приходите. Станет легче.
Этот курс для вас, если
- достигли успеха, а счастья нет
- жизнь кажется пустой, как будто вы что-то упускаете
- пережили тяжелый период, горе, утрату и учитесь жить дальше
- чувствуете себя в ответе за все и за всех
- чувствуете апатию, выгорание или отвращение ко всему
Курс поможет:
- понять, что заставляет вас чувствовать себя несчастным и счастливым
- пробудить внутренние ресурсы
- найти мотивацию к жизни, учебе, общению
- справиться с ударами судьбы
- научиться понимать меру своей ответственности: «не больше» и «не меньше»
3 столпа логотерапии
Логотерапию (буквально — «исцеление смыслом») разработал Виктор Франкл, психиатр, философ и невролог. Во время войны он был узником нацистских концлагерей. Там он оказывал психологическую помощь другим заключенным, помогая им найти смысл и выжить в нечеловеческих условиях.
Воля к смыслу
Каждый человек стремится к смыслу. Даже если мы ограничены болезнью, обстоятельствами, возрастом. Взять, например, Стивена Хокинга: будучи прикованным к инвалидной коляске, он совершал великие открытия. Кем бы вы ни были, вы можете сделать жизнь полной и осмысленной.
Свобода воли
Мы не всегда можем выбирать, в каких условиях жить, но всегда можем выбрать, как к этим условиям относиться. Можно сказать: «Мне приходится заботиться о родителях». Звучит так, будто у нас нет выбора. Но он есть. Проанализируйте другие варианты. Если они вас не устраивают, вы можете сказать: «Заботиться о родителях — это мой выбор».
Смысл жизни
Человек может искать смысл тремя способами. Во-первых, усмотреть его в действии, в создании чего-либо. Во-вторых, увидеть в том, чтобы переживать что-то — любовь, восхищение, благоговение. В-третьих, найти смысл в самих обстоятельствах своей жизни, ее трудностях и радостях. В любом случае обретение смысла дает нам силы как переживать несчастье, так и радоваться светлым моментам.
