Сложность
Сложность
Начинающий
Тип обучения
Тип обучения
Курс
Формат обучения
Формат обучения
Записанные лекции

Стоимость курса

2 325 ₽
нет рассрочки

«Все болезни от нервов»! Эту фразу слышали многие из нас. Но так ли это на самом деле? Действительно ли эмоциональное состояние сильно влияет на здоровье? Выясним это на курсе! Разберёмся, что такое психосоматика, развеем о ней главные мифы и ответим на важные вопросы. 

За 6 вебинаров узнаем, как связаны эмоциональное состояние, физическое здоровье и образ жизни, а ещё 

  • Освоим приёмы и техники, которые помогут справиться со стрессом
     
  • Научимся распознавать сигналы своего тела и вовремя принимать меры, чтобы поддерживать хорошее самочувствие
     
  • Определим, какие заболевания могут возникнуть из-за стресса, а какие — нет
     
  • Разберёмся, когда и к какому врачу обращаться и как лечить психосоматические заболевания
     
  • Выясним, как улучшить качество сна и восстановить режим
     
  • Поймём, как связаны питание и ментальное здоровье

Что вы получите после обучения

Приобретаемые навыки
1
Психосоматика
2
Психология
3
Как стресс влияет на здоровье
4
Психосоматическое заболевание

Вас будут обучать

Врач-психиатр, кандидат медицинских наук, преподаватель.

Окончил Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова по направлению лечебное дело. После окончания ВУЗа и по настоящее время совмещает учебную и научную работу на кафедре психиатрии и психосоматики с психиатрико-психотерапевтической деятельностью в Клинике психосоматической медицины Сеченовского Университета. Преподает студентам медицинского и психологического профиля, ординаторам, проводит обучающие мероприятия и образовательные циклы для врачей различных специальностей. Читает лекции на «ПостНауке» и в центре «Архе». К сфере научно-практических интересов относятся тревожные расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство, депрессии, биполярное аффективное расстройство, психосоматические расстройства, хроническая боль, нейробиологические основы действия лекарственных препаратов, нелекарственные методы терапии психических расстройств

Психолог, психотерапевт WAPP, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения

Практикующий психолог, психотерапевт WAPP ( World Association for Positive Psychotherapy), специалист по работе с расстройствами пищевого поведения. Основатель и руководитель проекта повышения качества жизни «ОтЛичное НаСтроение».
Управляющий партнер, коуч в комнании AliusLab. Преподаватель авторских программ в Российской Академии Народного Хозяйства и Государственной службы при Президенте РФ. Получила образование в ведущих вузах: Московский Лингвистический Университет, George Washington University (USA), Kingston University (UK), МГУ им. Ломоносова, College of Executive Coaching, USA; Wiesbaden Academy for Psychotherapy.

Клинический психолог.

Кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова. Автор и соавтор более 100 публикаций по психосоматике, патопсихологии, позитивной психологии, психологии здоровья, психологии саморегуляции и математическим методам в психологии.

Образовательная организация

Синхронизация - один из крупнейших лекториев России. Мы делаем онлайн-курсы по психологии, истории, кино, живописи и не только.

"Синхронизация" - российская образовательная платформа, запущенная Марией Бородецкой и Андреем Лобановым. Там предлагаются онлайн-курсы в научно-популярном формате (психология, искусство, кино, экономика, архитектура, мода и дизайн, литература, философия, религия, музыка и др.)
Культурная платформа «Синхронизация» – это образовательный проект, цель которого интересно рассказывать о ярких явлениях, течениях, личностях в культуре и науке. Лекции «Синхронизации» каждый месяц собирают больше 2,5 тыс. человек, предлагая слушателям новые и новые темы и направления, рассказывая просто о сложном.

В настоящее время «Синхронизация» проводит более 200 лекций в месяц по 19 основным направлениям (живопись, архитектура, история, философия, кино, мода и пр.). По признанию основателей проекта, самым популярным направлением являются лекции по живописи, которые занимают порядка 30% всех программы лектория.

На курсах лекторы — всего их в «Синхронизации» 45 — стараются дать слушателям возможность построить собственную систему, которая позволит добавлять новые знания к уже полученным и расширять кругозор. Поэтому «Синхронизация» предлагает не только отдельные лекции, но и специальные курсы, например «История архитектурных стилей», «Язык кино», «Гид по истории искусства», продолжительностью две-три недели.

В 2018 году «Синхронизация» запустила онлайн-направление.

Также команда развивает корпоративное направление, предлагая компаниями, проводить обучающие лекции для своих сотрудников. Среди клиентов, McKinsey, Ernst & Young, KPMG, «Сбербанк страхование», Swarovski и др.

Программа курса

Что такое психосоматика: мифы и правда

 

Сегодня термин «психосоматика» стал очень популярным. Его часто используют психологи, терапевты, неврологи и даже коучи. Но нередко разные специалисты вкладывают в этот термин разное значение. Что же он значит на самом деле? Разберёмся на вебинаре, а ещё выясним:

  • Что такое биопсихосоциальная парадигма и как она объясняет причины болезней
     
  • Откуда взялось мнение, что психосоматика — это антинаучно и противоречит медицине
     
  • На какие исследования мы можем опираться, когда говорим о психосоматике
     
  • Как и когда возник термин «психосоматика» и какой смысл в него вкладывали ученики Зигмунда Фрейда
     
  • Какое место занимает психосоматика в современной медицине

лектор Дмитрий Петелин

Как стресс влияет на здоровье и может ли он быть полезен

 

Почти все мы слышали о том, что со стрессом нужно бороться. Но так ли это на самом деле? Выясним это на вебинаре! Узнаем, всегда ли стресс вреден, а ещё разберёмся:

  • Как отличить полезный стресс от вредного
     
  • В каких случаях стресс приводит к проблемам со здоровьем
     
  • Какие действия помогут справиться со стрессом и улучшить самочувствие
     
  • Что такое «экспериментальный невроз» и «выученная беспомощность»
     
  • Чем психологический стресс отличается от физиологического

лектор Елена Рассказова

Какие болезни могут возникнуть «от нервов», а какие — нет


 
Психологическое состояние влияет на качество жизни человека. В том числе и на его здоровье. Но как именно и насколько сильно? На вебинаре выясним, какие заболевания могут возникнуть из-за негативных эмоций, а какие не связаны со стрессом. А ещё выясним:

  • Почему возникают психосоматические заболевания
     
  • Как работает психика человека, если он сталкивается с тяжёлым заболеванием
     
  • Что такое психические и соматические факторы и как они влияют друг на друга
     
  • Как отличить психическое расстройство от телесного недуга
     
  • Что может помочь при психосоматическом заболевании

лектор Дмитрий Петелин

Как лечить психосоматические заболевания и снизить риск их появления


 
Когда мы знаем, что может вызвать психосоматические заболевания, нам легче их предотвратить. На вебинаре выясним, как это сделать. Изучим техники борьбы со стрессом, которые показали свою эффективность в международных исследованиях, а ещё выясним:

  • Почему аффирмации и подавление эмоций не помогают справиться со стрессом
     
  • Что помогает облегчить психологическое состояние, когда человек борется с тяжёлым или неизлечимым заболеванием
     
  • Как снизить уровень тревоги и депрессии
     
  • В каких случаях можно самому помочь себе, а в каких — лучше обратиться к специалисту

лектор Дмитрий Петелин

Как связан сон и психическое здоровье

 

От того, как и сколько мы спим, зависит наше самочувствие, работоспособность и не только. К сожалению, часто со сном возникают проблемы: не получается выспаться или наладить режим. О том, как с этим справиться, узнаем на вебинаре, а ещё выясним:

  • Что будет, если здоровый человек постарается заставить себя уснуть как можно быстрее или не спать как можно дольше
     
  • Какие убеждения и представления о сне мешают нам хорошо спать и почему
     
  • Как сон связан со стрессом, тревогой, страхами и депрессией
     
  • Почему нам трудно внедрить привычки здорового сна, даже если мы понимаем их пользу
     
  • Когда снотворные и седативные препараты помогают наладить сон, а когда — мешают

лектор Елена Рассказова

Как питание может улучшить эмоциональное состояние

 

Пищевые привычки тесно связаны с нашим психологическим состоянием. Например, когда мы испытываем стресс, нам хочется съесть пирожное или шоколадку. На вебинаре выясним, почему так происходит, разберёмся, что влияет на наше пищевое поведение и как его изменить, а ещё узнаем:

  • Как работа из дома влияет на режим питания
     
  • Можно ли подавить аппетит, если выпить стакан воды
     
  • Почему переедание не всегда связано с отсутствием силы воли
     
  • Что такое расстройства пищевого поведения и как распознать первые симптомы анорексии и булимии
     
  • К какому специалисту обратиться, чтобы наладить питание

лектор Татьяна Яковлева

Рейтинг курса

4.2
рейтинг
0
0
0
0
0

Может быть интересно

обновлено 03.12.2024 13:11
Психосоматика: что это такое и как лечить

Психосоматика: что это такое и как лечить

Оставить отзыв
Поделиться курсом с друзьями