Как справиться с прокрастинацией, апатией и депрессией

3.6

17 уроков

Сложность

Начинающий

Тип обучения

Курс

Формат обучения

Записанные лекции

Трудоустройство

Отсутствует

Стоимость курса

7 000 ₽

нет рассрочки

Чему вы научитесь

В результате нашего курса вы перестанете метаться от безделья к гиперпродуктивности. Вы будете постепенно и спокойно достигать результатов.

О курсе

Гибкость и удобство
Домашние задания это простые вопросы, на них можно отвечать кратко, а можно использовать как инструмент глубокого изучения себя.
Ваши ответы будут сохраняться в рабочей тетради, к ним всегда можно будет вернуться
Вы можете смотреть курс в любое время суток и возвращаться к видео и заданиям, если это снова станет актуальным.

Никакого давления!
НЕТ фразам в духе: "Ты неудачник, вставай и делай!". Мы помогаем понять, что вы действительно способны на многое. Это позволит достичь более устойчивого результата на долгое время.

Поддержка
11 июня мы стартуем новый поток курса с поддержкой.
Вы можете стать участником чата и получать поддержку, размышлять на интересные темы вместе с участниками курса и ведущей. Время от времени ведущая Елена Заитова будет устраивать вебинары для неформального общения и ответов на вопросы.

Как проходит обучение

Смотрите хотя бы одно видео в день и посвящайте 10-20 минут вдумчивым ответам на 1-3 вопроса в домашнем задании. Ваши ответы будут попадать к Елене Заитовой и на вебинарах раз в неделю Елена будет отвечать на ваши вопросы и комментировать какие-то мысли из домашних заданий, не называя имен. Вы можете также добавиться в Telegram чат и задавать вопросы Елене и общаться с другими участниками там.

Что вы получите после обучения

Приобретаемые навыки

Психология

Симптомы-помощники

Влияние окружения

Границы в отношениях

Эмоциональная поддержка

Вас будут обучать

Елена Заитова

курс

Сложно не принимать близко к сердцу свою собственную жизнь. От этого бывает слишком больно, слишком обидно. Порой проще не чувствовать ничего, не хотеть и не решать ничего, отстраниться, не жить. Но мы все знаем, каково это чувствовать себя живым, энергичным, открывать новое, решать интересные задачи, вкладывать душу, удивлять самого себя. Для меня честь помогать людям наполнять свою жизнь тем, что придает сил и вызывает гордость. Мой девиз: Больше жизни! Больше любви! Больше безумия!

Образовательная организация

Stepik

4.6

60 отзывов

Stepik — образовательная платформа и конструктор
онлайн-курсов. Мы разрабатываем алгоритмы адаптивного обучения, сотрудничаем с авторами MOOC, помогаем
в проведении олимпиад и программ переподготовки.
Наша цель — сделать образование открытым и удобным.

Помогаем учиться, а также создавать свои курсы и обучать

Первые учебные материалы были размещены на платформе в 2013 году. Сегодня среди охваченных курсами тем: программирование, информатика, математика, статистика
и анализ данных, биология и биоинформатика, инженерно-технические и естественные науки. Онлайн-курсы, размещенные на Stepik, неоднократно становились призерами конкурсов онлайн-курсов, а система автоматизированной проверки задач используется в ряде курсов на платформах Coursera и edX. Также Stepik активно развивает направление адаптивного обучения, где каждый сможет изучать материал, подобранный индивидуально под свой уровень знаний.

Stepik является также площадкой для проведения конкурсов и олимпиад — среди мероприятий — отборочный этап Олимпиады НТИ, онлайн-этап акции Тотальный диктант, международная олимпиада по биоинформатике.

Stepik — многофункциональная и гибкая платформа для создания образовательных материалов. Вы можете создавать онлайн курсы, интерактивные уроки с видео и различными типами заданий для учащихся, приватные курсы для ограниченной аудитории, проводить олимпиады и конкурсы, запускать программы профессиональной переподготовки и повышения квалификации, а также обучать своих сотрудников и клиентов.