Сложность
Сложность
Начинающий
Тип обучения
Тип обучения
Курс
Формат обучения
Формат обучения
Записанные лекции
Трудоустройство
Трудоустройство
Отсутствует

Стоимость курса

7 000 ₽
нет рассрочки

Чему вы научитесь

В результате нашего курса вы перестанете метаться от безделья к гиперпродуктивности. Вы будете постепенно и спокойно достигать результатов.

 

О курсе

Гибкость и удобство
Домашние задания это простые вопросы, на них можно отвечать кратко, а можно использовать как инструмент глубокого изучения себя.
Ваши ответы будут сохраняться в рабочей тетради, к ним всегда можно будет вернуться
Вы можете смотреть курс в любое время суток и возвращаться к видео и заданиям, если это снова станет актуальным.

Никакого давления!
НЕТ фразам в духе: "Ты неудачник, вставай и делай!". Мы помогаем понять, что вы действительно способны на многое. Это позволит достичь более устойчивого результата на долгое время.

Поддержка
11 июня мы стартуем новый поток курса с поддержкой.
Вы можете стать участником чата и получать поддержку, размышлять на интересные темы вместе с участниками курса и ведущей. Время от времени ведущая Елена Заитова будет устраивать вебинары для неформального общения и ответов на вопросы.

 

Как проходит обучение

Смотрите хотя бы одно видео в день и посвящайте 10-20 минут вдумчивым ответам на 1-3 вопроса в домашнем задании. Ваши ответы будут попадать к Елене Заитовой и на вебинарах раз в неделю Елена будет отвечать на ваши вопросы и комментировать какие-то мысли из домашних заданий, не называя имен. Вы можете также добавиться в Telegram чат и задавать вопросы Елене и общаться с другими участниками там.

Что вы получите после обучения

Приобретаемые навыки
1
Психология
2
Симптомы-помощники
3
Влияние окружения
4
Границы в отношениях
5
Эмоциональная поддержка

Вас будут обучать

Сложно не принимать близко к сердцу свою собственную жизнь. От этого бывает слишком больно, слишком обидно. Порой проще не чувствовать ничего, не хотеть и не решать ничего, отстраниться, не жить....
Сложно не принимать близко к сердцу свою собственную жизнь. От этого бывает слишком больно, слишком обидно. Порой проще не чувствовать ничего, не хотеть и не решать ничего, отстраниться, не жить. Но мы все знаем, каково это чувствовать себя живым, энергичным, открывать новое, решать интересные задачи, вкладывать душу, удивлять самого себя. Для меня честь помогать людям наполнять свою жизнь тем, что придает сил и вызывает гордость. Мой девиз: Больше жизни! Больше любви! Больше безумия!

Образовательная организация

Stepik — образовательная платформа и конструктор онлайн-курсов.

Мы разрабатываем алгоритмы адаптивного обучения, сотрудничаем с авторами MOOC, помогаем в проведении олимпиад и программ переподготовки.

Наша цель — сделать образование открытым и удобным.

Stepik — широко известная российская образовательная платформа, основанная в 2013 году. На Stepik зарегистрировано более миллиона пользователей из России и стран СНГ. В настоящее время на Stepik представлены несколько тысяч учебных курсов на самые разные темы.

Платформа Stepik включает в себя конструктор бесплатных занятий и уроков. Создать интерактивный обучающий курс может любой зарегистрированный пользователь. При этом авторы обучающих материалов сохраняют авторские права. Сервис не имеет ограничений по числу обучающихся на курсе.

Stepik имеет обширные возможности по созданию онлайн-курсов, обучающих занятий и уроков с использованием текстов, видео, картинок, тестовых задач, в процессе выполнения которых можно вести обсуждения с остальными обучающимися, а также с преподавателем. Всего в Stepik присутствует 20 типов заданий, проверка которых может осуществляться как в автоматическом, так и в ручном режиме.

Большим преимуществом данной платформы является возможность встраивать созданные материалы на сторонние сайты, например, Moodle и Canvas.

Кроме того, Stepik может использоваться в качестве площадки для проведения разнообразных мероприятий, таких как олимпиады и конкурсы.

Интерфейс платформы полностью русскоязычный, достаточно дружественный и интуитивно понятный. Платформа полностью бесплатна.

За каждый пройденный курс в Stepik обучающийся получает сертификат о прохождении. Получение сертификата также бесплатно.

Программа курса

Погружаемся вглубь

  • Знакомство
  • Симптомы-помощники
  • Когда мне станет легче
  • Живые примеры
  • Поддержка
  • Подсознательные тревоги
  • Сила и слабость. Влияние окружения
  • От чего нас защищает апатия, депрессия и прокрастинация
  • Большой кофе-брейк

Выплываем на поверхность

  • Если ничего не изменится
  • Как упростить себе жизнь
  • Границы в отношениях
  • Маленький кофе-брейк
  • Ваши истории успеха
  • Как помочь депрессующему?
  • Вы хороший человек

Бонус. Что делать, если дедлайн уже завтра, а диван так и манит?

  • 23 совета, как преодолеть прокрастинацию прямо сейчас

Рейтинг курса

3.6
рейтинг
0
0
0
0
0

Может быть интересно

обновлено 19.04.2024 09:49
Как справиться с прокрастинацией, апатией и депрессией

Как справиться с прокрастинацией, апатией и депрессией

Оставить отзыв
Поделиться курсом с друзьями