Сложность
Сложность
Начинающий
Тип обучения
Тип обучения
Курс
Формат обучения
Формат обучения
Записанные лекции
Трудоустройство
Трудоустройство
Отсутствует

Стоимость курса

500 ₽
нет рассрочки

Общее время курса - 2 занятия (18 мин)
Сложность - Начальный
Интенсивность - 1
Инвентарь - гуаша, масло, сыворотка
Доступ - 3 мес

Что вы получите после обучения

Приобретаемые навыки
1
Массаж лица роллером
2
Массаж лица скребком гуаша

Вас будут обучать

Сертифицированный специалист по массажу лица. Основатель студии массажа face spa, преподаватель по массажу лица и разработчик техники «ЭФФЕКТ ФОТОШОПА».

Образовательная организация

FITMOST — это единый абонемент, предоставляющий доступ в различные спортивные студии, фитнес-клубы и велнес-центры. Мы присутствуем в 17 городах РФ: Москва, Санкт-Петербург, Тверь, Сочи, Казань, Екатеринбург, Нижний Новгород, Тюмень, Новосибирск, Краснодар, Челябинск, Уфа, Самара, Ростов-на-Дону, Воронеж, Самара, Пермь и Красноярск. А наши ОНЛАЙН-занятия доступны в любом месте, где есть интернет. Йога, пилатес, бассейн, кроссфит, танцы, сайклинг и многое другое — экспериментируйте, пробуйте разные направления, занимайтесь в комфортном темпе и подстраивайте спорт под свой ритм жизни.

Просто и удобно использовать
выберите и запишитесь на занятие за несколько минут.

Всё, что нужно вашему телу
фитнес, массаж, бьюти-процедуры и спа.

Нужное занятие всегда рядом
тысячи студий под разные потребности у вас под рукой.

Выгода до 30%
по сравнению с обычными абонементами.

Направления
Пробуйте разное и выбирайте то, что нужно вашему телу сейчас. По одному абонементу можно ходить на йогу, кроссфит, в бассейн и на другие спортивные направления. А еще — на массаж и бьюти-процедуры.

Рекомендуемые студии
В вашем доступе есть более тысячи вариантов — и большие фитнес-клубы, и уютные студии.
Пробуйте разные места и найдите те, которые станут любимыми.

Как это работает:

1. Выберите занятие
Купите абонемент и выберите, куда хотите пойти. Используйте фильтры: с их помощью можно выбрать вид занятий и расположение студии.

2. Забронируйте занятие
Один клик на занятие — и вас уже ждут в студии. Код бронирования будет храниться в вашем личном кабинете.

3. Покажите код в студии
Скажите администратору, что записались на занятие по Фитмост, и покажите код бронирования.

4. Приглашайте друзей и копите баллы
Тренируйтесь вместе — за каждого приглашенного друга мы начисляем бонусы, которые можно тратить на следующие занятия.

Программа курса

Урок 1. Массаж лица роллером (6 мин)

Роликовые массажеры подходят для всех типов кожи. Делать массаж легко и не занимает много времени.
Основное правило - выполнять движения массажером по массажным линиям.

Перед применением необходимо очистить кожу лица и нанести скользящее средство, отлично подойдёт сквалан, масло или гиалуроновая сыворотка.
Можно делать поверх тканевой маски, что усилит эффект от процедуры.

Урок 2. Массаж лица скребком гуаша (11 мин)

Выполняется специальным скребком, благодаря которому воздействие получается более глубоким, чем при обычном массаже. Гладкая поверхность пластины с округлыми краями не растягивает и не травмирует кожу.

Массаж Гуаша делается с небольшим нажимом на скребок и плавными движениями.
Массажер нужно расположить на 20 (максимум 45) градусов к поверхности участка кожи, на котором вы работаете.
Чем меньше угол наклона, тем слабее давление.

Перед массажем необходимо очистить кожу и нанести скользящее средство.

Движения необходимо выполнять по массажным линиям, по 10-12 повторений и только в одном направлении.

Массаж Гуаша рекомендуется делать курсом по 10-12 сеансов, с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Рейтинг курса

4
рейтинг
0
0
0
0
0

Может быть интересно

обновлено 02.11.2024 06:40
Face SPA: самомассаж лица

Face SPA: самомассаж лица

Оставить отзыв
Поделиться курсом с друзьями