Сложность
Сложность
Начинающий
Тип обучения
Тип обучения
Курс
Формат обучения
Формат обучения
Записанные лекции

Стоимость курса

бесплатно
нет рассрочки

Время — главный ресурс человека  и  , увы, невосполнимый! Как говорил Воланд в романе  М.Булгакова "Мастер и Маргарита", «Да,  человек смертен, но это бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!». Мы можем потерять деньги и заработать их вновь, можем поссориться с близкими и помириться, мы многое можем изменить, только вот утраченное время вернуть не сможем. Увы, машину времени пока не изобрели :). 

Всем нам знакомо выражение   «убить  время» .Однако, уверяю вас,  рано  или  поздно  человек оглядывается назад на прожитую жизнь и понимает, что большая часть его жизни уже в прошлом и так много не сделано, не прожито, столько времени прошло впустую.  И человек решает поменять свою жизнь, начать жить в полную силу… но понимает, что этого он не умеет, что «убивать время» стало его образом жизни…

Конечно, люди не роботы и не могут всё время работать, совершать трудовые подвиги. Небольшие паузы в течение рабочего дня необходимы. ТМ учит планировать не только работу, но и выделять время на отдых, хобби и все, что нужно организму для восстановления энергии.Но если паузы затягиваются и рабочее время используется неэффективно, то стоит задуматься и предпринять решительные действия.  

О курсе.Представленный курс содержит материал, связанный с формированием системы эффективного управления временем и внедрения технологий тайм-менеджмента в практику профессиональной деятельности специалиста.  Особое внимание уделяется практическим заданиям, которые должны способствовать развитию навыков самомотивации и саморазгрузки, а также расстановке приоритетов в делах и планированию времени.

О заданиях.К сожалению, отсутствует алгоритм стемминга при анализе ответов ( здесь мы бессильны. Все вопросы к разработчикам платформы). Поэтому обращайте внимание на мои подсказки при ответах на вопросы в заданиях.Приблизительные ответы программа не принимает 

Цель курса.Основная цель, которая стояла перед автором, заключалась в необходимости формирования у студентов знаний о новом механизме управления собой, своим временем, проблемах и методах оптимизации временных затрат в различных сферах человеческой деятельности.

Предлагаемый курс даст возможность студентам вуза познакомиться с основными  методами, инструментами ТМ, научиться организовывать как свое личное время, так и профессиональное время, а также приобрести ряд практических навыков и умений.

ВАЖНО! Курс может быть интересен тем, кто делает первые шаги в понимании техник тайм-менеджмента.В нем нет  уникальных рецептов, сенсаций и открытий. Все зависит от вашей степени подготовленности.  Для кого-то все будет  впервые, другие не найдут ничего нового. Тем не менее, надеемся, что  каждый найдет для себя полезные советы по тайм-менеджменту или освежит в памяти забытые.

Что вы получите после обучения

Приобретаемые навыки
1
Тайм-менеджмент
2
Целеполагание
3
Хронометраж
4
Планирование
5
Обзор задач
6
Методы расстановки приоритетов

Вас будут обучать

РФ, Калининградская область, город Калининград Киракосян Марина Жановна

преподаватель, доцент кафедры Управление персоналом ФГБОУ ВО «КГТУ» Читаемые дисциплины: Тайм-менеджмент, Этика делового общения, Профессиональная этика и служебный этикет

КАЛИНИНГРАДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Калининградский государственный технический университет" - крупнейшее высшее учебное заведение отрасли рыбного хозяйства России. КГТУ является базовым вузом учебно-методического объединения по образованию в области рыбного хозяйства. КГТУ развивается как многопрофильный вуз, ориентированный на потребности своего региона и рыбохозяйственной отрасли России. В нем реализуются профессиональные программы подготовки бакалавров, дипломированных специалистов, магистров и послевузовские программы подготовки кандидатов и докторов наук, а также различные дополнительные профессиональные программы повышения квалификации и профессиональной переподготовки специалистов.

Образовательная организация

Stepik — образовательная платформа и конструктор
онлайн-курсов. Мы разрабатываем алгоритмы адаптивного обучения, сотрудничаем с авторами MOOC, помогаем
в проведении олимпиад и программ переподготовки.
Наша цель — сделать образование открытым и удобным.

Помогаем учиться, а также создавать свои курсы и обучать


Первые учебные материалы были размещены на платформе в 2013 году. Сегодня среди охваченных курсами тем: программирование, информатика, математика, статистика
и анализ данных, биология и биоинформатика, инженерно-технические и естественные науки. Онлайн-курсы, размещенные на Stepik, неоднократно становились призерами конкурсов онлайн-курсов, а система автоматизированной проверки задач используется в ряде курсов на платформах Coursera и edX. Также Stepik активно развивает направление адаптивного обучения, где каждый сможет изучать материал, подобранный индивидуально под свой уровень знаний.

 

Stepik является также площадкой для проведения конкурсов и олимпиад — среди мероприятий — отборочный этап Олимпиады НТИ, онлайн-этап акции Тотальный диктант, международная олимпиада по биоинформатике.

 

Stepik — многофункциональная и гибкая платформа для создания образовательных материалов. Вы можете создавать онлайн курсы, интерактивные уроки с видео и различными типами заданий для учащихся, приватные курсы для ограниченной аудитории, проводить олимпиады и конкурсы, запускать программы профессиональной переподготовки и повышения квалификации, а также обучать своих сотрудников и клиентов.

Программа курса

Целеполагание.
1. История тайм-менеджмента.
2. Проактивный и реактивный подход к жизни.
3. Ценности как основа целеполагания.
4. Техники целеполагания.
5. Ключевые области жизни.
6. Центр жизненных интересов. Ролевая функция.
7. Тестовое задание.
8. Обобщающие упражнения по теме модуля
Хронометраж.
1. Время как невосполнимый ресурс. Пирамида Франклина.
2. Поглотители времени.
3. Поглотители времени (Хронофаги) Продолжение.
4. Хронометраж.
5. Тестовое задание.
6. Обобщающие упражнения по теме модулю
Планирование.
1. Планирование в тайм-менеджменте. Хронос и кайрос.
2. Тестовое задание.
3. Обобщающие упражнения по теме модуля
Обзор задач и его роль в принятии решений.
1. Обзор задач.
2. Тестовое задание.
3. Обобщающие упражнения по теме модуля
Приоритеты. Оптимизация расходов.
1. Приоритеты, способы и методы расстановки приоритетов.
2. Метод АБВГД (ABCDE).
3. Принцип Парето.
4. Делегирование.
5. Тестовое задание.
6. Обобщающие упражнения по теме модуля
Технологии достижения результата.
1. Грамотное распределении рабочей нагрузки.
2. Работоспособность человека и его биоритмы. Суточные ритмы.
3. Правила организации эффективного сна.
4. Как настроить себя на решение задач. Техника якорения.
5. Тестовое задание.
6. Обобщающие упражнения по теме модуля.
7. Список литературы.

Рейтинг курса

3.5
рейтинг
0
0
0
0
0

Может быть интересно

обновлено 20.08.2023 01:46
Тайм-менеджмент

Тайм-менеджмент

Оставить отзыв
Поделиться курсом с друзьями