Санаторий МИФа

Санаторий МИФа

Курс находится на модерации. Данные могут быть неактуальны.

4.2

7 дней,

начало 22 ноября

Сложность

Начинающий

Тип обучения

Курс

Формат обучения

Записанные лекции

Трудоустройство

Отсутствует

Стоимость курса

бесплатно

нет рассрочки

В МИФе больше 60 книг о правильном питании, спорте и здоровом образе жизни. Следуя советам авторов, мы переставали есть мясо и глютен, делали зарядку по утрам и учились медитировать.
Сегодня некоторые из нас бегают марафоны, но большинство по-прежнему ложится после полуночи, перекусывает фаст-фудом и откладывает первую пробежку до очередного понедельника. Поэтому мы придумали Санаторий МИФа — курс для тех, кто хочет сделать полезные привычки частью ежедневной рутины, но пока не получается.

Что будет в курсе

Письма будут приходить раз в 3 дня. В каждом письме пришлем аудиофайл с лекцией эксперта по теме.

Подкасты с экспертами в аудиоформате.
Побеседуем о наболевших вопросах. Удобно слушать на пробежке или по дороге на работу. Ведущий подкастов — Сережа Капличный

Розыгрыши бумажных книг.
Выполняйте простые задания и участвуйте в розыгрышах полезных книг

Cаммари ключевых книг по ЗОЖ.
Выбрали самое полезное из книг МИФа о здоровом образе жизни и упаковали в 7 писем

Чат участников в Телеграме.
Поддерживаем друг друга и делимся опытом

Материалы и плюшки.
Рецепты, чек-листы и другие полезные материалы

Что вы получите после обучения

Приобретаемые навыки

Полезные привычки

Правильное питание

Распорядок дня

Медитация

Здоровый сон

Вас будут обучать

Марина Кавкаева

курса

Фитнес-тренер международного класса, преподаватель направлений body&mind, основатель Школы Осознанной Стройности rockyourbody.online, автор и ведущая мастер-классов, семинаров и курсов по теме фитнеса с умом и психологии стройности. Основной принцип тренировок Марины — терапия движением: дозированное движение лечит не только тело, но и душу.

Александр Калинкин

курс

руководитель центра медицины сна, эксперт Европейского общества исследователей сна (ESRS), председатель секции «Медицина сна» РНМОТ.

Елена Устинова

курс

адепт здорового образа жизни, основатель онлайн школы Yoga Time, автор Youtube канала об осознанном образе жизни Елена Майами

Образовательная организация

МИФ

0 отзывов

МИФ — это все те, кто читает книги, и те, кто их выбирает. Все те, кто проходит курсы, и те, кто их создает. МИФ — это много имен и фамилий. МИФ — это все мы.

Зачем мы работаем

Чтобы через каждую книгу или курс, каждую встречу давать человеку импульс, который поможет ему выбрать и пройти свой путь. Чтобы каждый из нас, ищущий новые смыслы и знания, сам творил свою реальность. Мы хотим, чтобы человек ощущал любовь к себе. Не пытался стать лучшей версией себя, но мужественно разрешал себе быть собой.

Так что наша миссия, если ее упростить, очень проста — помочь человеку стать счастливее.

А еще мы верим, что каждая прочитанная книга и каждый пройденный курс — это шаг не только к себе, но и к тем, кто близок по духу. Поэтому you will never walk alone.

Курсы МИФа

Мы в МИФе любим учиться. По книгам, которые сами издаем. У наших авторов и классных экспертов. В какой-то момент мы поняли, что знаниями пора делиться — и запустили курсы. Бесплатные и платные. С лицензией и официальными документами. Учитесь, развивайтесь, меняйтесь с нами. Если у вас есть вопрос — напишите нам mifcourses@mann-ivanov-ferber.ru