Практический курс о том, как стать счастливее с помощью современной науки. За 2 месяца занятий узнаем, как правильно прокрастинировать, снизить уровень стресса и крепче спать. Задания и ответы от эксперта помогут применить новые знания к жизни и найти подход к своему мозгу.

Уже во время курса вы

Воспринимать красоту • Рефлексировать свои импульсы
 
Осознанно повышать качество сна и отдыха • Влиять на уровень своей энергии и бодрости
 
Видеть причинно-следственные связи в своем поведении • Узнать иррациональные установки
 
Превращать стресс в помощника и восстанавливать гармонию • Улучшать механизмы стрессоустойчивости
 
Черпать эмоциональный ресурс в позитивных эмоциях • Правильно переживать негативные эмоции
 
Использовать возможности памяти на максимум • Управлять своим вниманием
 
Входить в сверхэффективное состояние и выходить до фазы истощения • Восстановить сон
 
Понимать эмоции и поведение окружающих • Инициировать и поддерживать отношения
 
Эффективнее работать и учиться • Черпать вдохновение