Эмоциональное выгорание: диагностика, причины, практики восстановления, профилактика

4.2

начало 24 ноября

Сложность

Начинающий

Тип обучения

Курс

Формат обучения

Записанные лекции

Трудоустройство

Отсутствует

Стоимость курса

4 000 ₽

нет рассрочки

Курс поможет вам:

Оценить риск наступления выгорания, узнать о различиях между усталостью, выгоранием и депрессией.Проанализировать свои семейные сценарии и личные убеждения, которые способствуют наступлению выгорания.Развить чувствительность к сигналам своего тела, вовремя уменьшать нагрузку на работе и дома, не допускать истощения.Регулировать ритм работы и отдыха, наметить вектор изменения образа жизни.Начать пользоваться практиками восстановления и инструментами бережного тайм-менеджмента с учетом ваших истинных потребностей и ценностей.

Как проходит обучение:

Старт программы в удобное для вас время
Чат в ТГ и аудио-ответы. Индивидуальные рекомендации психологов -практиков
Практические инструменты. Воркбук для самостоятельной работы
Доступ к видеозаписям курса. Запись прямых эфиров остается в вашем личном кабинете на год
Записи лекций. GetCourse. Возможность получить ответы на популярные вопросы
Сертификат УОМ. После прохождения курса и прохождения тестирования

Что вы получите после обучения

Приобретаемые навыки

Оценка риска выгорания

Анализ семейных сценариев

Чувствительность к сигналам своего тела

Ритм работы и отдыха

Вас будут обучать

Ольга Коротина

курс

Научный сотрудник медицинской реабилитации, медицинский психолог высшей квалификационной категории

Научный сотрудник медицинской реабилитации, медицинский психолог высшей квалификационной категории, научный сотрудник ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский Центр психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского», действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, когнитивно-поведенческий терапевт, аккредитованный психолог-консультант и официальный психолог-тренер-преподаватель международного уровня OPPL, психолог-эксперт Первого канала

Наталья Дроздова

курс

Клинический психолог

Нейропсихолог

Эксперт по оценке талантов сотрудников

Бизнес-тренер

Практический опыт в психологическом консультировании и психодиагностике более 25 лет

Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Образовательная организация

Университет образовательной медицины

4.9

49 отзывов

НАША МИССИЯ— подготовка специалистов помогающих профессий для оздоровления и просвещения населения.

Для осознания необходимости глобальных перемен в образе жизни, и тем более для начала целенаправленных действий в этом направлении, обычному человеку чаще всего требуется квалифицированный посредник.

Этот посредник — помогающий специалист / health-коуч / нутрициолог. Его задача — информировать, мотивировать, обучать клиента, помогая добиваться желаемых результатов.

МЫ ПОМОГАЕМ СВОИМ УЧЕНИКАМ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ И ВЫСТРАИВАНИИ УСПЕШНЫХ БИЗНЕС-СТРАТЕГИЙ

Программа курса

День 1
Как распознать у себя выгорание? Клинические симптомы.

День 2
Причины выгорания. Перфекционизм. Трудоголизм. Семейные сценарии и личные установки, способствующие наступлению

День 3
Психокоррекция и профилактика выгорания: эмоции, тело, практики восстановления.

День 4
Бережный тайм-менеджмент. Истинные цели, приоритеты, инструменты.