Подпишитесь на телеграмм-канал про ИИ в образовании: Егошин | Кеды профессора
Курс находится на модерации. Данные могут быть неактуальны.
Сложность
Сложность
Начинающий
Тип обучения
Тип обучения
Курс
Формат обучения
Формат обучения
Записанные лекции
Трудоустройство
Трудоустройство
Отсутствует

Стоимость курса

3 900 ₽
нет рассрочки

Каждый день мы принимаем решения о карьере, здоровье и отношениях. А мир тем временем постоянно подкидывает новые трудности. Иногда так и хочется спросить: «Почему ко взрослой жизни не прилагается инструкция?». Она бы пригодилась, чтобы ответить на многие вопросы!

За 7 лекций разберём разные сферы жизни взрослого человека и научимся подходить к каждой из них осознанно. Выясним, как строить планы в меняющемся мире, не терять себя, а по возможности ещё и делать этот мир немного лучше.

Записи вебинаров

Занятие длится 2 часа, это записи вебинаров с преподавателем

Доступ навсегда

Записи вебинаров остаются навсегда в вашем личном кабинете

Общение

Вы можете задать вопрос авторам курса в комментариях

Что вы получите после обучения

Приобретаемые навыки
1
Медиапотребление
4
Психология питания
5
Ментальное здоровье
6
Саморазвитие

Вас будут обучать

Врач-терапевт высшей квалификационной категории, токсиколог.

Автор статей в журналах Esquire, «Вокруг света», «Здоровье», «Популярная механика» и книги «Пациент разумный». Член Ассоциации медицинских журналистов и Ассоциации коммуникаторов в сфере образования и науки. Призёр премии «Russian Sci&Tech Writer of the Year» (2019).

Кандидат философских наук, сооснователь и преподаватель «Свободного университета»

Окончила МГУ им. М.В. Ломоносова по специальности «Философия». Автор работ и статей по философии, логике и теологии.











 









 









 









 






 




 

Преподаватель департамента мировой экономики НИУ ВШЭ, преподаватель экономического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.

Окончила магистратуру экономического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова. Кандидат экономических наук НИУ ВШЭ. Читает курсы по базовой экономике и математике. Занимается проектами, направленными на повышение финансовой грамотности. Сфера научных интересов — вопросы регулирования финансовых рынков.
 

Образовательная организация

Синхронизация - один из крупнейших лекториев России. Мы делаем онлайн-курсы по психологии, истории, кино, живописи и не только.

"Синхронизация" - российская образовательная платформа, запущенная Марией Бородецкой и Андреем Лобановым. Там предлагаются онлайн-курсы в научно-популярном формате (психология, искусство, кино, экономика, архитектура, мода и дизайн, литература, философия, религия, музыка и др.)
Культурная платформа «Синхронизация» – это образовательный проект, цель которого интересно рассказывать о ярких явлениях, течениях, личностях в культуре и науке. Лекции «Синхронизации» каждый месяц собирают больше 2,5 тыс. человек, предлагая слушателям новые и новые темы и направления, рассказывая просто о сложном.

В настоящее время «Синхронизация» проводит более 200 лекций в месяц по 19 основным направлениям (живопись, архитектура, история, философия, кино, мода и пр.). По признанию основателей проекта, самым популярным направлением являются лекции по живописи, которые занимают порядка 30% всех программы лектория.

На курсах лекторы — всего их в «Синхронизации» 45 — стараются дать слушателям возможность построить собственную систему, которая позволит добавлять новые знания к уже полученным и расширять кругозор. Поэтому «Синхронизация» предлагает не только отдельные лекции, но и специальные курсы, например «История архитектурных стилей», «Язык кино», «Гид по истории искусства», продолжительностью две-три недели.

В 2018 году «Синхронизация» запустила онлайн-направление.

Также команда развивает корпоративное направление, предлагая компаниями, проводить обучающие лекции для своих сотрудников. Среди клиентов, McKinsey, Ernst & Young, KPMG, «Сбербанк страхование», Swarovski и др.

Программа курса

Лекция 1

Медиапотребление

Как ориентироваться в источниках информации и отличать правду от лжи

Лектор: Алексей Водовозов

С каждым годом информации вокруг всё больше, а найти в этом потоке правду всё сложнее. Факты часто смешиваются с мнениями. СМИ, блогеры и политики дают разные точки зрения на события. И даже фотографии и видеозаписи интерпретируются по-разному. На лекции расскажем, как разобраться в информационном хаосе и определить, чему можно верить, а чему — нет. Выясним:

  • Как проверять факты;
  • Какие инструменты помогают выявить фейки;
  • Где искать проверенную информацию;
  • Как понять, можно ли доверять источнику;
  • Чем настоящий фейк отличается от обычной манипуляции;

Лекция 2

Экономика

Как потреблять осознанно и научиться финансовой грамотности

Лектор: Анастасия Подругина

В детстве нас учили, что нужно помогать друг другу и уметь договариваться. Обосновать эту житейскую мудрость смогли экономисты. Оказывается, в ситуации, когда мы учитываем только собственную выгоду и не сотрудничаем с другими людьми, часто проигрывают все. На лекции с помощью теории игр и экономических экспериментов разберёмся, почему так происходит и как этого избежать. Поиграем в игры, где придётся принимать решения и рисковать, а также узнаем:

  • Что такое равновесие Нэша и как понимание этой концепции помогает вести бизнес.
  • Почему человек оказался не таким рациональным, как думал «отец экономики» Адам Смит;
  • Какими способами разрешить дружеский спор, чтобы все остались довольны;
  • Что такое справедливость с точки зрения теории игр;
  • Что, помимо личной выгоды, влияет на нашу способность договариваться;
  • Почему в людных местах люди редко приходят друг другу на помощь;

Лекция 3

Критическое мышление

Что заставляет нас ошибаться и как с этим справиться

Лектор: Юлия Горбатова

Наши впечатления и суждения часто ошибочны. Мы встречаем человека и сходу решаем, что он неприятный, а через пару дней меняем мнение. Находим идеальную школу для ребёнка и вскоре понимаем, что ему там не нравится. Уверены, что покупаем только необходимое, но периодически приносим из магазина лишнее. На лекции выясним, почему человеку свойственно ошибаться, и какими бывают когнитивные искажения. А также узнаем:

  • Почему иногда мы помним то, чего на самом деле не было.
  • Из-за чего звёздные пары так часто разводятся;
  • Из каких систем состоит мышление и как между ними переключаться;
  • Зачем мы ищем причинно-следственные связи там, где их нет;
  • Как ассоциации и воспоминания влияют на наши действия;
  • Почему одни люди кажутся нам симпатичнее других;

Лекция 4

Общество

Как работать со своими предубеждениями и стереотипами

Лектор: Алёна Ванченко

Личность человека может сформироваться только в социуме. И чтобы нам было проще взаимодействовать с другими людьми, общество выработало специальные механизмы — стереотипы и паттерны поведения. О том, что это такое и как на мировоззрение человека влияют окружающие его люди, и поговорим на вебинаре. Узнаем:

  • Как формируются стереотипы и как с ними работать;
  • По каким схемам мы судим о себе, других людях и социальных группах;
  • Когда стереотипы нам помогают, а когда вредят;
  • Откуда берутся самосбывающиеся пророчества и что такое эффект Пигмалиона;
  • Как на практике работают коллективное бессознательное.

Лекция 5

Психология питания

Как составить здоровый рацион и привить здоровые пищевые привычки

Лектор: Татьяна Яковлева

Пищевые привычки тесно связаны с нашим психологическим состоянием. Испытываем стресс — и рука тянется за тортиком или шоколадкой, чтобы его снизить. На вебинаре выясним, почему так происходит и почему переедание не всегда связано с отсутствием силы воли. Разберёмся, что влияет на наше пищевое поведение и как его изменить. Узнаем:

  • Как диеты связаны с перфекционизмом и самооценкой;
  • Почему не всем стоит смотреть кулинарные шоу;
  • Как работа из дома влияет на режим питания;
  • Можно ли подавить аппетит водой;
  • Как распознать первые симптомы анорексии и булимии;
  • Какими ещё бывают нарушения пищевого поведения и как их лечить;
  • Кто помогает привести питание в норму.

Лекция 6

Ментальное здоровье

Что такое осознанность и как обрести это состояние

Лектор: Татьяна Яковлева

Достигать своих целей и справляться с трудностями проще, когда чётко когда понимаешь, что и зачем ты делаешь. Для этого важно быть в гармонии с собой и находиться в состоянии осознанности. Всё это помогает лучше определять свои планы, ценности и желания. На лекции узнаем, как входить в это состояние. Выясним:

  • Можно ли всегда быть «в моменте»;
  • Как замечать и определять свои чувства и желания;
  • Какие практики помогают развивать осознанность;
  • Как правильно медитировать и какие медитации способствуют осознанности.

Лекция 7

Образование

Как находить время на саморазвитие и учиться с удовольствием

Лектор: Елена Ленсу

Учиться всю жизнь, чтобы оставаться востребованными — наша новая реальность. Даже состоявшимся специалистам нужно осваивать новые навыки, чтобы продвигаться по карьерной лестнице и расширять возможности. Но как вписать образование в плотное расписание и при этом найти время на отдых? И как понять, каких навыков не хватает лично вам? Разберёмся на лекции. Узнаем:

  • Что мешает нам учиться;
  • Как понять, чему именно учиться, и как применить эти навыки в работе;
  • Существуют ли врождённые навыки и способности;
  • Как построить образовательную траекторию с учётом своих ценностей и целей;
  • Могут ли специальные техники помочь быстрее запоминать информацию.

Рейтинг курса

4.2
рейтинг
0
0
0
0
0

Может быть интересно

обновлено 11.11.2024 13:24
Курс-инструкция ко взрослой жизни: финансы, здоровье, образование, общение

Курс-инструкция ко взрослой жизни: финансы, здоровье, образование, общение

Оставить отзыв
Поделиться курсом с друзьями